Detox de pierdere în greutate Îmbunătățiți constipația prunză subțire
August 14, 2024
Putem personaliza Plum verde/negru, între timp suntem o fabrică de suplimente alimentare de 20 de ani, putem personaliza și alte formular de dozare pentru aceasta,
cum ar fi băutura lichidă de jeleu băț băutură băutură tabletă efervescentă capsule dure și moale
Plumele verzi, cunoscute și sub denumirea de prune sau baraje, sunt adesea utilizate în rețete pentru aroma lor de tartă și conținutul ridicat de fibre. Iată câteva moduri prin care poți folosi prune verzi pentru a ajuta la pierderea în greutate:
1. ** Mâncarea întregului **: Bucurați -vă de prune verzi ca o gustare sau desert. Sunt scăzute în calorii (aproximativ 27 de calorii pe fructe de dimensiuni medii) și bogate în fibre, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți plin.
2. ** Smoothies **: amestecați prunele verzi în smoothie -uri împreună cu alte fructe și legume. Acest lucru nu numai că ajută la creșterea aportului de fibre, dar face ca băutura să fie mai completă.
3. ** Salate **: Folosiți prune verzi în salate. Tartness -ul lor poate adăuga o răsucire răcoritoare la salate, în special a celor care includ verzi și piulițe cu frunze.
4. ** Conserve și blocaje **: Crearea propriilor conserve sau blocaje poate fi o alternativă mai sănătoasă decât cele cumpărate din magazin. Puteți controla conținutul de zahăr și adăugați condimente precum scorțișoară sau ghimbir pentru a îmbunătăți aromele.
5. ** Rețete **: Există multe rețete online care folosesc prune verzi în moduri creative, cum ar fi chutney de prune verde, plăcinte cu prune verzi și chiar ca ingredient în cocktail -uri.
6. ** Sucuri **: Sucul de prune verde se poate face acasă prin amestecarea fructelor și încordarea pulpei. Este o modalitate excelentă de a obține beneficiile prunelor verzi fără zaharurile adăugate găsite în sucurile comerciale.
Amintiți -vă, în timp ce prizele verzi pot fi o parte a unei diete sănătoase pentru pierderea în greutate, acestea ar trebui să fie consumate ca parte a unei diete echilibrate, combinată cu activitatea fizică, pentru a obține rezultate optime.
Guangzhou Green health Pharmaceutical Technology Co.,Ltd
